室内健身动作出汗怎么办 选择合适的室内健身动作 在室内进行健身活动是许多人选择的健身方式。但是，由于气温和空气流通的原因，室内健身容易导致出汗过多。为了避免大量的汗水影响你的运动效果，选择适合室内健身的运动非常重要。 首先，可以选择有氧运动，如跳绳、室内有氧舞蹈和椭圆机等。这些运动可以...